Wat is beschermtijd?
Van 1 tot en met 8 juni is het de week van de mentale gezondheid. Een moment om stil te staan bij hoe het echt met ons gaat en wat we kunnen doen om mentaal in balans te blijven. Wij roepen samen met alle gemeenten in Kennemerland inwoners op om meer ruimte te maken voor echt contact door bewust offline te gaan. Dat doen we met de campagne 'Gun elkaar beschermtijd'.
Wat is beschermtijd?
Beschermtijd is tijd waarin we onszelf en elkaar beschermen tegen overprikkeling door onze telefoon. Door de telefoon regelmatig weg te leggen, ontstaat er ruimte voor echt contact, of gewoon even helemaal niets. Hierdoor kunnen we tot rust komen en dat is geen overbodige luxe in deze tijd.
Minder scherm en meer contact
Dankzij onze telefoon staan we de hele dag aan. Nieuws en berichten komen de hele dag binnen. Dat kan zorgen voor stress en onrust. Beschermtijd helpt je om te vertragen en weer contact te maken met je omgeving.
Meer contact betekent minder eenzaamheid
We hebben veel digitaal contact, maar echt contact hebben we steeds minder. We praten minder met elkaar, appen vaker dan we bellen en gaan minder bij elkaar op bezoek. Daardoor voelen meer mensen zich alleen. Beschermtijd helpt om elkaar weer echt te zien.
Gun elkaar die (bescherm)tijd!
'Gun elkaar beschermtijd' is een campagne van GGD Kennemerland in samenwerking met gemeente Beverwijk, Bloemendaal, Haarlem, Haarlemmermeer, Heemskerk, Heemstede, Uitgeest, Velsen en Zandvoort.
