Interview

Hoe Cora uit Oosterwijk haar laatste sigaret uitdrukte.

In de wijk Oosterwijk, die deels in Beverwijk, deels in Heemskerk ligt, worden peuken steeds vaker ingeruild voor gesprekken over stoppen met roken. Dat is mede te danken aan het project Rookvrij Leven voor iedereen, een initiatief van GGD Kennemerland en partners in de wijk. Eén van de gezichten van deze verandering is Cora de Lange, die begin 2024 definitief stopte met roken.

“Ik wilde stoppen met roken en wilde dit doen met lotgenoten en leren van elkaar,” vertelt Cora. “Via internet vond ik Roken Enzo. Dat heeft me veel steun gegeven. Je praat veel met elkaar. Je wordt niet bevooroordeeld als het even niet lukt. Het geeft je steun. Je staat niet alleen. Je hebt toch maatjes. Ik ging er wekelijks naartoe en ik hoop dat veel meer mensen ernaar toe gaan. Het helpt echt goed.”

Cora deed mee aan drie interventies binnen de wijkaanpak, waaronder het programma Roken Enzo, de cursus Stress Enzo en een beweeggroep van het vitaliteitscentrum Fit4you2. Die combinatie bleek goud waard.

“Stress Enzo heeft me ook erg geholpen. Weten hoe je je gedachten om kunt buigen en hoe je rust krijgt in jezelf leer je daar. Ook de beweeggroep heeft daarbij geholpen, omdat daar ook ontspanningsoefeningen bij zaten.”

Cijfers die spreken

De urgentie van dit soort initiatieven blijkt uit de recentste cijfers van de Gezondheidsmonitor van GGD Kennemerland. Onder volwassenen (18+) rookt en/of vapet 16% in de regio Kennemerland. In Oosterwijk is dat zelfs 25%. Roken is één van het grootste vermijdbare gezondheidsrisico, maar ook een zeer hardnekkige verslaving.  

Stoptober: een kans om samen te stoppen

In aanloop naar oktober wordt het rookvrij leven opnieuw onder de aandacht gebracht via Stoptober, de landelijke campagne waarin rokers worden uitgedaagd om 28 dagen niet te roken. Uit onderzoek blijkt dat wie 28 dagen stopt, vijf keer meer kans heeft om blijvend te stoppen. Ook het rookvrij-team van GGD Kennemerland is in deze periode extra zichtbaar in de regio.  

Hulp nodig? Dit kun je doen

Wil je net als Cora stoppen met roken? Dan zijn er in Kennemerland verschillende mogelijkheden: