Column van Ciska
Het is weer kouder en donker. We hebben met elkaar meer behoefte aan gezelligheid. Voor veel mensen is dit daarom ook de tijd van het jaar waarin we elkaar meer opzoeken, samen eten en drinken. “Op je gezondheid!” is een uitspraak die dan bij mij als directeur Publieke Gezondheid voor vraagtekens zorgt.
Aan de ene kant spiegelen wetenschappers het ons haarfijn voor: alcohol drinken is schadelijk, óók als je maar weinig drinkt. Tegelijkertijd wil je wel léven, genieten en niet ongezellig zijn. Hoe tref je daarin de balans?
We drinken in Kennemerland gemiddeld meer alcohol
Onze onderzoekers van de GGD Kennemerland komen met interessante cijfers. Zo blijkt dat er in Kennemerland gemiddeld meer alcohol gedronken wordt dan in de rest van het land. Niet minder dan één op de vier mensen in onze regio die alcohol drinken, wil minder drinken of er zelfs helemaal mee stoppen. Daaraan zie je dat veel mensen alcohol – hoe gezellig ook – zien als iets waarmee ze worstelen.
Ongezonde keuzes minder makkelijk maken
Ik vind dat mensen hun eigen vrije keuzes moeten maken. Maar als ik naar die onderzoekscijfers kijk, komt één gedachte bij me bovendrijven: alcohol drinken betekent ook dat je vrije keuzes wat minder makkelijk kúnt maken. Daar kun je wat aan doen.
Op zoek naar alternatieven
Er zijn diverse manieren om te minderen. Spreek bijvoorbeeld met vrienden af eens iets te doen zonder alcohol of plan alcoholvrije dagen in de week. Minstens zo belangrijk is het om geen alcohol te drinken waar kinderen bij zijn. Of ga op zoek naar lekkere alternatieven. Ik heb zelf de limonades ontdekt. Sommigen noemen ze ook wel mocktails.
Voor de GGD geldt: hoe minder, hoe beter. Dat hoeft niet minder gezellig te zijn. Sterker nog: gezelligheid is niet wat je schenkt. Gezelligheid is wat je samenbrengt.
