Column: Ikpas!

Ook ik doe daar aan mee. Maar tegelijkertijd probeer ik mij bewust te zijn van het effect van alcohol op de gezondheid. En daarom ben ik blij met het initiatief IkPas, waar dit jaar ruim 35.000 mensen aan meededen. Het doel van IkPas is het creëren van bewustwording om wel of niet te drinken. Om erachter te komen wat alcohol met je gezondheid doet, zet je samen met veel anderen je alcoholgebruik voor 30 of 40 dagen op pauze.

Beter slapen, geestelijk fitter

Door tijdelijk geen alcohol te drinken, merk je welke rol alcohol (vaak onbewust) in je leven speelt. En ervaren veel mensen het positieve effect om je alcoholgebruik even op pauze te zetten. Uit onderzoek is gebleken dat meer dan de helft van de deelnemers slaapt beter en zich lichamelijk en geestelijk fitter voelt. Daarnaast wordt geld bespaard, vallen mensen af en hebben het gevoel dat ze een goed voorbeeld afgeven aan de nieuwe generatie.

Een stukje gezonder

Ik hoop dat ik je feestvreugde niet bederf met deze boodschap, maar soms kan het – zelfs tijdens de feestdagen – geen kwaad om eens na te denken over het kleine verschil dat we kunnen maken om onszelf op een eenvoudige manier een stukje gezonder te maken. Ik proost met je op een mooi uiteinde. En daarna een tijdje niet.

Meer informatie vind je op Home - IkPas.

Column van Directeur Publieke Gezondheid Bert van de Velden.